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山地自行车,摆脱衰退

2018-03-01 14:26

进入一个“衰退”,你不是骑一样自信地正常吗?
 
我有口语和邮件很多客户在“衰退”而不是骑他们的潜力。 衰退可能很难打破,但是如果你可以识别衰退的原因很容易逆转。
 
往往失去能力所带来的衰退是一个技巧问华宇娱乐题的核心技能,如果你认为这可能是经济衰退的原因回到你的演习,花更多的时间练习的核心技能。 
如果你是骑但崩溃在比赛或失去焦点的时候通常是一个心理问题。 在精神的情况下通常有两件事中的一件。 第一个问题是经常缺乏关注和集中注意力。 好,如果你发现自己骑的部分崩溃在简单的小径部分缺乏浓度往往是罪魁祸首。 控制你的注意力创建一个pre-ride /赛前例行程序,可以帮助你把你的日常生活和关注。
第二精神崩溃的原因是一个信心问题,可以周期性的(你不骑自信所以你会进一步降低你的信心和周期重复)。 这些都是最艰难的衰退打破但这是可以做到的。 打破这种类型的衰退需要依靠三件事,一个历史搜索,一个新的模式中的焦华宇娱乐平台点和休息。 历史搜索只是记住你怎样努力训练,重温你的成功和记住你真的是好骑手。 结合新专注于你想做什么(通常在一个萧条人们设定目标,“只是不暴跌”。 这必将导致他们的失败通过专注于负面的。 所以设定目标,比如“我最好的,把所有的角落”)。 要打破这个模式在培训中使用你的新目标,每次你铁路一段赞美自己(“那是更喜欢它。 ”“我又撕了。 ”“我爱骑自行车。 ”“我骑得很好。 ”等)。
 
最重要的是记得玩得开心!